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Mostrando entradas de diciembre, 2012

PsyBlog’s 10 Most Popular Psychological Insights From 2012

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Here's my review of the psychological insights covered here on PsyBlog in 2012 that have proved most popular with you, the readers.

1. How the mind works

Never let it be said that the titles for my articles lack ambition! Here we dipped our toes into 10 counterintuitive psychology studies, the findings from which help show that psychology is much more than just common sense.

Insights included the fact that suppressing your thoughts is counter-productive, brainstorming doesn't work and hallucinations are more common than you'd think.

2. How to be a great leader

Six factors seem to set apart the truly great leaders from the rest: decisiveness, competence, integrity, vision, persistence and, perhaps most surprisingly: modesty.

We could really do with some more modest leaders, don't you think?

3. The dark side of creativity

Creativity is always a favourite topic here on PsyBlog but usually we're talking about the positive aspects. Like most things in life, though, creativ…

Decálogo de la felicidad: El sabor de la cotidianidad

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No existe una formula que nos garantice la felicidad. Cada persona debe buscar su mezcla perfecta, añadiendo y quitando ingredientes al gusto. No obstante, existen algunas actividades que pueden facilitarnos el camino.

1. Sumérgete en la naturaleza. En las últimas décadas la búsqueda del bienestar nos ha llevado a construir grandes ciudades y rascacielos que nos mantienen siempre más alejados de la naturaleza. Sin embargo, las investigaciones en el ámbito psicológico no dejan de mostrar resultados sorprendentes: un simple paseo en la naturaleza no solo reduce nuestros niveles de estrés y mejora nuestro estado de ánimo sino que también nos hace ser más creativos y potencia nuestra memoria.

2. Haz ejercicio físico. “Mens sana in corpore sano”, así reza una cita latina que, gracias a la tecnología, hemos prácticamente olvidado. Sin embargo, lo cierto es que el ejercicio físico libera una serie de hormonas que fomentan la relajación y la satisfacción, aumenta la libido, combate el insomnio…