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Mostrando entradas de marzo, 2014

Yo tenía un perro negro, que se llamaba "depresión"

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En su peor momento, la depresión puede ser una condición debilitante. Millones de personas en todo el mundo viven con la depresión. Muchas de estas personas y sus familias tienen miedo de hablar de sus problemas, y no saben a dónde acudir en busca de ayuda. Sin embargo, la depresión es en gran medida prevenible y tratable. Reconocer la depresión y buscar ayuda es el primer y más importante paso hacia la recuperación.




En colaboración con la OMS para celebrar el Día Mundial de la Salud Mental, escritor e ilustrador Mateo Johnstone cuenta la historia de la superación del "perro negro de la depresión". Más información sobre el libro se puede encontrar aquí: http://matthewjohnstone.com.au/

Fuente: Organización Mundial de la Salud

7 famosos que fueron rechazados pero pasaron del fracaso al éxito

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Se dice que el camino al éxito está lleno de fracasos. De hecho, normalmente solemos conocer a las personas una vez que han llegado a la fama y pensamos en lo afortunadas que han sido pero obviamos todos los fracasos, errores y sacrificios que tuvieron que enfrentar a lo largo del camino.
Tanto es así que hay quienes afirman que la diferencia entre quienes fracasan y quienes tienen éxito radica en que estos últimos no se dan por vencidos, continúan intentándolo hasta que consiguen su sueño. Sin embargo, en ocasiones no hay nada mejor que un baño de realidad para comprender este concepto. Por eso, en esta ocasión os traigo algunas de las cartas de rechazo que recibieron personas que han logrado sobresalir en sus campos de acción, ya sea la música, la literatura o la pintura. Algunos textos son realmente rudos y habrían desanimado a cualquiera, pero no a ellos. 
1. U2: En 1976, cuando aún eran unos adolescentes, le presentaron su primer sencillo a RSO Records, una casa discográfica con …

WhatsAppitis: el mal de los que pasan demasiadas horas en WhatsApp

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Una mujer española de 34 años de edad con un embarazo de 27 semanas se despertó por la mañana con un súbito dolor en las muñecas. No tenía antecedentes de trauma ni había participado en ninguna actividad física excesiva en los días anteriores. No lo sabía, pero era el primer caso de "Whatsappitis".

El neologismo no es un invento cualquiera: es el nombre que le designa un artículo de la prestigiosa revista The Lancet a la tendinitis provocada por usar demasiado el servicio mensajería instantánea WhatsApp.

La mujer, médico de urgencias, acababa de terminar una guardia el 24 de diciembre en el hospital donde trabaja cuando sintió un intenso dolor en su muñeca. Al llegar a su casa y ver todas las felicitaciones navideñas en su celular, empezó a contestarlas una por una en lugar de descansar el dolor de muñeca. Luego de pasar 6 horas enviando mensajes por WhatsApp, comenzó a tener dolor en el dedo pulgar.

"Sujetó el teléfono móvil, que pesaba 130 gramos, por lo menos durant…

Habilidades blandas: Indispensables para ser un profesional exitoso

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¿Cuál es el secreto para alcanzar el éxito profesional? ¿Cuentan más las habilidades profesionales o se necesita una gran dosis de buena suerte? He aquí una pista: no importa el tipo de trabajo que realices, lo que realmente marca la diferencia no son las competencias profesionales sino lo que se conoce como “habilidades blandas”. De hecho, en el ámbito de la selección de personal se afirma que las habilidades duras nos consiguen la entrevista de trabajo pero las habilidades blandas son las que determinan si nos contratan o no.

¿Qué son las habilidades blandas?

En el ámbito laboral, las habilidades duras son todas las competencias vinculadas a la profesión que nos permiten realizar con éxito determinada tarea. En el caso de un informático, un ejemplo de habilidades duras son sus conocimientos sobre los lenguajes de programación y su capacidad para ponerlos en práctica. En el caso de un escritor, sería su dominio sobre el lenguaje y su capacidad para transmitir las ideas y sentimiento…

Crisis de Pánico o Crisis de Angustia

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Las Crisis de Angustia (o lo que es lo mismo, Crisis de Pánico) se trata de un Trastorno de Ansiedad.

Una crisis de angustia, tiene tres componentes fundamentales:

Sentimiento de miedo y ansiedad extrema, en el que la persona puede a llegar a temer por su propia vida.
La máxima expresión de los síntomas se da durante los 10 primeros minutos, a partir de este momento empieza a decrecer la intensidad de la ansiedad, hasta desaparecer. Después del episodio aparece la sensación de agotamiento tanto físico como mental. Suele aparecer de forma repentina, sin una causa aparente, aunque algunas veces si que se puede identificar un estímulo específico causante de la crisis.

Es un trastorno bastante común, aproximadamente se da en un 2,3% de la población. Puede ser que las crisis aparezcan de forma puntual y que no vuelvan a aparecer, o por el contrario que se vayan repitiendo hasta el punto de llegar a cronificarse si no la persona no acude en busca de un tratamiento eficaz.

La sintomatología…

'First Kiss', el romántico viral que arrasa en Youtube

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Veinte desconocidos se besan mientras la cámara capta sus reacciones en un minifilm que ya ha conseguido más de 42 millones de visitas.


El porqué besamos ha sido una cuestión muy estudiada y ciertamente el consenso no está claro. Diversas teorías han querido dar respuestas concretas pero más que un argumento único, estamos ante una combinación de factores que nacen en la biología, se materializan desde la psicología propia del individuo y se forjan desde la cultura y la sociedad.

Aunque también tengamos diferentes opiniones y  diversos estudios, la mayoría apunta a unos beneficios psicológicos, en cuanto a besos se refiere. Besar a alguien fomenta sentimientos de apego y afecto y aunque un beso puede darse en muchas circunstancias y con diferentes intenciones, lo que está claro es que inspira sentimientos positivos. Por otra parte, besar estimula positivamente el cerebro. Se activan terminaciones nerviosas y se produce oxcitocina, la hormona responsable de la tranquilidad y el bienest…