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Mostrando entradas de mayo, 2012

Perfeccionismo, ¿cómo puede afectar la salud?

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El perfeccionismo lleva a las personas a estar bajo estrés constante, lo que favorece la aparición de problemas de salud. Cuando el perfeccionismo se convierte en obsesión llega a ser un comportamiento autodestructivo. En Depsicología.com te contamos más del perfeccionismo. Tratar de mejorar, esforzarse, fijarse metas y buscar la superación es positivo para el aprendizaje. ¿Pero y cuando nunca es suficiente?, cuando la persona se convierte en esclavo del éxito, – o si no logro ser el mejor en esto- he fracasado, entonces el perfeccionismo se convierte en una conducta muy autodestructiva. ¿ Esfuerzo o Perfeccionismo?El que algo quiere algo le cuesta como dice el refrán. Una persona puede ser exigente consigo misma, esforzarse para conseguir un objetivo, esto no es negativo sino todo lo contario. El problema viene cuando nunca es suficiente, cuando no importa lo bueno que se consiga porque “tendría que haber sido mas”. Cuandolos logros personales se miden con los de otros para criticars…

Mente positiva o negativismo estratégico: ¿Cuál es la clave del éxito?

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En los últimos años todo parece indicar que estamos bajo el imperio del optimismo. El pensamiento positivo es “cool”, vende muchísimos libros de autoayuda y consagra para la posteridad a los gurús que llenan su timeline en Twitter con frases hechas que probablemente tienen mucha buena intención pero que están exentas de aplicabilidad y valor real.

Pero la verdad es que si tan solo prestásemos un poco de atención, el éxito no guarda tanta relación con el pensamiento positivo como con una serie de comportamientos y competencias concretas: tener objetivos bien definidos, poseer la motivación adecuada, conocer nuestros límites y potencialidades, ser perseverantes… De hecho, el celebérrimo estudio realizado por Lewis Terman en el ya lejano 1921 demostró que el éxito de los niños superdotados no está en su inteligencia sino en la perseverancia. De la misma forma, un estudio mucho más reciente publicado en Psychological Science nos alerta sobre los riesgos del pensamiento positivo afirmando…

Ser pesimista: Una elección personal

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A lo largo de la vida todas las personas tienen sus propias dosis cotidianas de mala suerte, desengaños y fracasos. Algunas personas simplemente dejan ir estas vivencias mientras que otras las acumulan y se vuelven pesimistas.

Todos tenemos un mal día, hemos perdido a personas que amamos o no hemos alcanzado las metas que nos proponíamos. Sin embargo, no todos van quejándose por el mundo de su mala suerte. ¿Por qué? Simplemente debido a que no han acumulado estas dosis de desengaño (que, por demás, van incluidas en la vida, lo queramos o no). Estas personas han sufrido pero han optado por continuar adelante extrayendo lo positivo de la experiencia y esto les ha hecho aún más fuertes. Al contrario, quienes se empeñan en ver el lado negativo de las cosas asumen el papel de víctimas y se convierten en “pesimistas tenaces”.

Lo cierto es que no se nace pesimista, esta es una forma de enfrentar la vida que se aprende a lo largo del tiempo, quizás porque nos resulta mucho más fácil sentarno…

Para 2050 se triplicarán los casos de demencia

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Cerca de 35,6 millones de personas en el mundo sufren de demencia, un síndrome generalmente crónico, causado por diversas enfermedades del cerebro que afectan la memoria, el raciocinio, el comportamiento y la capacidad para realizar las actividades cotidianas.



OMS advierte sobre el aumento de casos de demencia

Los casos de demencia, causados en su gran mayoría por la enfermedad de Alzheimer, se duplicarán de aquí a 2030 y se habrán triplicado de aquí a 2050, hasta afectar a 115,4 millones de personas en el mundo, según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Actualmente, cerca de 35,6 millones de personas en el mundo sufren de demencia, un síndrome generalmente crónico, causado por diversas enfermedades del cerebro que afectan la memoria, el raciocinio, el comportamiento y la capacidad para realizar las actividades cotidianas.

La enfermedad de Alzheimer es la causa más corriente de demencia (hasta 70 por ciento de los casos), que puede también ser provocado por enfermedad…