No tener amigos es tan malo para la salud como fumar 15 cigarrillos al día

No tener amigos es tan malo para la salud como fumar 15 cigarrillos al día según un estudio publicado en la revista PLos Medicine.

Aunque el titulo llama la atención es el resultado de una investigación. Que fumar es un hábito nocivo y peligroso lo sabemos. Ahora que no tener amigos sea tan dañino para la la salud como fumar 15 cigarrillos al día es algo sorprendente.

Tener una relaciones personales sólidas es importante para llevar una vida saludable, tanto como:

• Perder peso
• Dejar de fumar
• Hacer ejercicio

Julianne Holt-Lunstand una de las coautoras de la investigación junto con sus colegas de la Universidad de Brigham Young en Utah se basaron  en datos procedentes de 150 estudios sobre el riesto de mortalidad y las redes sociales. El estudio incluyo el seguimiento de unas 300.000 personas durante unos 7 años.

Julianne Holt-Lunstand y sus colegas el tener bajos niveles de interacción social es más perjudicial que no hacer ejercicio, ser alcohólico y dos veces más peligrosos que la obesidad. Aún más sorprendente es que las relaciones sociales tienen un impacto mayor sobre la mortalidad prematura que a la contaminación ambiental
Julianne Holt Lunstad:

No quiero minimizar otros factores de riesgo que también son muy importantes, las relaciones personales han de formar parte de la vida como una factor importante para la salud.

Timothy Smith académico de la Universidad de Utah coautor del estudio cuenta que

Estamos diseñados para vivir y trabajar en grupos:

• Comenzamos en nuestra familia
• En la guardería o el colegio
• En la Universidad
• En la empresa
• El aislamiento por el contrario se relaciona con enfermedades mentales, mala salud y ansiedad.

Así que cada vez que creas lazos de amistad, amplías tus relaciones sociales o te preocupas por tus amigos estás contribuyendo a tu bienestar.

Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario, gracias.

Fuente | muy interesante